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2011.09.05 (Mon)

またしても反省。

  
  
   なんだか最近腰が痛くてさ。


   この間テレビで息を吐くダイエットってのをやってたの。
   俳優の三木なんとかさん。



   3秒間で吸って、7秒間で吐く、ってやつ。
   最近やってるんだけど・・・ まだあんまり効果は出てない(涙



   ダイエットもそうなんだけど、この方法は
   おなか周りに自然のコルセットのような筋肉を付けてくれるんだって。
   だから、腰痛にいい、って。



   あたしの腰痛も、体重増加の成果徐々にまた出てきてる気がする。
   


   もう少し頑張って、毎日やってみようかな。
   1日一分位じゃだめなのよね、きっと。


   服屋のバイトしようかとも考えてるから、
   ちょっと真面目にウォーキング行くことにしよう。。。


      頑張るぞ!!

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